清燥潤肺老鴿湯
清燥潤肺老鴿湯 材料 光鴿 2只 瘦肉 200克 沙參 20克 玉竹 20克 麥冬 15克 杞子 ...
腐竹白果豬肚湯
腐竹白果豬肚湯 材料 豬肚 一個 瘦肉 一百六十克 腐竹 八十克 白果 ...
金銀菜杏仁豬肺湯
金銀菜杏仁豬肺湯 材料 豬肺 1個 豬肉 160克 陳腎 2-3個 大白菜 600克 白菜乾 40 - 60克 南北杏 ...
胡蘿蔔紅棗湯
胡蘿蔔紅棗湯 材料 胡蘿蔔 120克 紅棗 40克 做法 1. 先將紅棗洗淨，浸泡1小時 2. 再將胡蘿蔔洗淨，與紅棗一併放入砂鍋內，加入清水，煮約l小時左右，以紅棗熟爛為度 功效 養陰益氣，利氣止咳。...
清補涼瘦肉湯
清補涼瘦肉湯 用料 瘦肉 250克 生熟薏米 10克 蓮子 5克 百合 5克 淮生 10克 玉竹 5克 茨實 ...
玉米
今天介紹玉米 玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 玉米對人類的最大貢獻是天然的葉黃素和玉米黃質，它就是把玉米染成金黃色的來源，它們雖然...
小米食譜 (三)
南瓜小米豆沙餅 材料 小米 150克 糯米粉 100克 南瓜 50 克 玫瑰豆沙 80 克 做法 1. 把小米打磨成小米粉 2. 放入一些糯米粉及南瓜 3....
小米食譜 (二)
小米白露黄金粥 材料 小米 20克 大米 20克 玉米粒 20克 南瓜 200克 紅棗 4粒 紅枸杞 適量...
小米食譜
今天介紹小米南瓜山藥粥 材料 大米 20克 小米 20克 南瓜 50克 山药 50克 紅枸杞...
