小米食譜 (二)

小米白露黄金粥

材料

小米 20克

大米 20克

玉米粒 20克

南瓜 200克

紅棗 4粒

紅枸杞 適量

做法

1. 首先將南瓜切成粒

2. 鍋中倒入小半鍋清水，水開後下入洗淨的小米、大米

3. 將水再次燒開，下入紅棗、玉米粒、南瓜，煮三十分鐘

4. 隨後加少許枸杞，煮一分鐘，即可出鍋

功效

健脾開胃、增強免疫力、滋陰