Omega-7 (二)

今天繼續大家介紹 Omega-7

如果你有代謝症候群，這意味著你已經步向心臟疾病、糖尿病、癌症和其他危及生命的疾病。幸運的是，Omega-7在五個不同和互補的方向來降低代謝症候群對你有害的健康影響：

1. 它減低胰島素抗性，降低血糖。

2. 它抑制低密度脂肪生成和積聚。

3. 它使異常血脂正常化（包括提高”好”的高密度脂蛋白膽固醇）。

4. 它抗擊肥胖。

5. 它有力抑制代謝症候群的炎症。

OMEGA-7的作用

心臟病的發作和中風通常是因爲炎症導致動脈內壁的脂肪脫落所造成, 能降低C-反應蛋白（CRP）的水平。C-反應蛋白水平的升高與人體動脈壁炎症指標是成正比的。通過減少炎症，能使心臟疾病、中風、腦退化、記憶喪失、皺紋，甚至陽痿的風險大大降低。

對糖尿病及代謝綜合和動脈粥樣硬化十分有效。 因爲它已被證明能提高人體對胰島素敏感性，降低肝脂肪的蓄積和減少炎症，並且沒有明顯的副作用。

降低低密度脂蛋白LDL（壞）膽固醇。增加高密度脂蛋白HDL（好）膽固醇，降低三酯甘油。減少血管中粥樣硬化斑塊形成而造成的血管阻塞，從而減少嚴重的冠狀動脈心臟疾病和高血壓。

消炎、抵氧化, 有助於皮膚健康及人體老化。

Omega-7來源

常見於深海魚類(如 : 藍鯊)和特種植物（堅果油、沙棘油、螺旋藻、海藻等）中。 深海魚油中Omega-7脂肪酸含量較低約5% - 9%。而沙棘和堅果一般有19% - 27%的Omega-7。

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