雪蓮子 (二)

今天介紹雪蓮子的功效

1、對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，婦女月經不調，痛經有很好的療效。

2、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等。可有效地保護皮膚免受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著。

4、雪蓮子富含蛋白質、藻角質、氨基酸。 《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、醫療便秘和糖尿病、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。

5、雪蓮子具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%, 氨基酸總量為3.13%, 含16種維生素

雪蓮子的做法有很多，其對人體也有很大的益處，特別是雪蓮子的功效中的祛痰止咳的效果。冬季天氣比較寒冷，出現咳嗽痰多時，可每天嘗試吃一些雪蓮子，相信不久後痰多咳嗽的症狀就會消除。

桃膠6兩

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雪蓮子3兩

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